Mắc hội chứng Sjogren ăn kiêng như thế nào?

0
266

Chế độ ăn kiêng dành cho người mắc hội chứng Sjögren là một cách dựa trên thực phẩm giúp giảm viêm và các triệu chứng khác từ hội chứng Sjögren. Mặc dù đây không phải là cách chữa trị tình trạng này nhưng việc thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp người bệnh điều trị các triệu chứng, cải thiện chất lượng cuộc sống và sức khỏe của họ.

Chế độ dinh dưỡng cho người mắc hội chứng Sjögren

Tương tự như nhiều chế độ ăn kiêng được khuyến nghị, người mắc hội chứng Sjogren cần tập trung vào các bữa ăn cân bằng giữa rau (cung cấp chất xơ), thịt (cung cấp protein) và trái cây (chất xơ, vitamin…).

che do an kieng cho nguoi mac sjogren

Ngoài việc tăng chất dinh dưỡng và protein lành mạnh trong chế độ ăn uống, người mắc Sjogren cần giảm hoặc loại bỏ các loại thực phẩm có thể gây kích hoạt các phản ứng dị ứng.

Việc kết hợp chế độ ăn kiêng với kế hoạch điều trị có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm tình trạng da khô, viêm nhiễm do hội chứng Sjögren.

  Các thực phẩm cần tránh

Các thực phẩm có thể gây kích hoạt phản ứng dị ứng ở người mắc hội chứng Sjogren cần tránh bao gồm:

  • Thịt đỏ
  • Thực phẩm chế biến sẵn
  • Đồ chiên, rán
  • Sản phẩm từ bơ, sữa
  • Đường, đồ ngọt
  • Ngũ cốc tinh chế
  • Dầu cây rum, ngô và dầu hạt cải
  • Thực phẩm chứa gluten (lúa mì, lúa mạch)

Các thực phẩm trên ảnh hưởng tới mọi người theo những cách khác nhau. Cần tránh xa chúng trừ một số sản phẩm sau có thể sử dụng điều độ như sữa chua, phô mai…

  Thực phẩm phù hợp

Người mắc hội chứng Sjogren cần ăn uống các thực phẩm có tác dụng chống viêm giúp giảm triệu chứng da khô và các bệnh liên quan.

Một số loại thực phẩm tốt có tác dụng chống viêm bao gồm:

  • Rau xanh
  • Các loại hạt như óc chó, hạt điều, hạnh nhân, mắc ca,…
  • Trái cây
  • Nghệ
  • Gừng
  • Tỏi
  • Dầu Oliu
  • Quả bơ
  • Ngũ cốc nguyên hạt
thuc pham chong viem
Bổ sung các thực phẩm giàu chất chống viêm

Ngoài ra, cách bạn chế biến thức ăn cũng ảnh hưởng tới các triệu chứng khô miệng nữa đó.

Kết luận

Chế độ ăn kiêng dành cho người mắc hội chứng Sjogren tương tự như chế độ ăn uống chống viêm. Bạn cần loại bỏ hoặc giảm bớt các thực phẩm có thể kích thích viêm. Thay vào đó, hãy bổ sung vào thực đơn của mình các loại thức ăn, thực phẩm giàu vitamin, chất dinh dưỡng và cân bằng chúng.

Kết hợp chế độ ăn kiêng như trên với các phương pháp điều trị truyền thống, người mắc hội chứng Sjogren có thể có chất lượng cuộc sống tuyệt vời hơn rất nhiều.

Một điều lưu ý nữa, hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia và bác sĩ để đảm bảo bạn đang theo đuổi một phương pháp điều trị đúng đắn nhé.

Một người yêu thích các chương trình về sức khỏe và dành rất nhiều thời gian để tìm hiểu, nghiên cứu các vấn đề sức khỏe cộng đồng. Hi vọng có thể mang lại những hiểu biết tốt nhất dành cho các bạn.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here