Hội chứng tiền kinh nguyệt và những điều cần biết

15

Tổng quan

Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) có nhiều dấu hiệu và triệu chứng, bao gồm thay đổi tâm trạng, ngực căng, thèm ăn, mệt mỏi, cáu kỉnh và trầm cảm. Người ta ước tính rằng cứ 4 phụ nữ có kinh nguyệt thì có đến 3 người từng trải qua một số dạng hội chứng tiền kinh nguyệt.

Các triệu chứng có xu hướng tái phát theo một mô hình có thể đoán trước được. Nhưng những thay đổi về thể chất và cảm xúc mà bạn gặp phải với hội chứng tiền kinh nguyệt có thể khác nhau, từ mức độ nhẹ cho đến dữ dội.

Tuy nhiên, bạn không cần phải để những vấn đề này kiểm soát cuộc sống của mình. Điều trị và điều chỉnh lối sống có thể giúp bạn giảm hoặc kiểm soát các dấu hiệu và triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt.

hoi chung tien kinh nguyet

Triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt

Danh sách các dấu hiệu và triệu chứng tiềm ẩn của hội chứng tiền kinh nguyệt rất dài, nhưng hầu hết phụ nữ chỉ gặp một vài trong số những vấn đề này.

Các dấu hiệu và triệu chứng về cảm xúc và hành vi

  • Căng thẳng hoặc lo lắng
  • Tâm trạng chán nản
  • Những câu thần chú khóc
  • Thay đổi tâm trạng và cáu kỉnh hoặc tức giận
  • Thay đổi cảm giác thèm ăn và thèm ăn
  • Khó đi vào giấc ngủ (mất ngủ)
  • Xa lánh xã hội
  • Kém tập trung
  • Thay đổi ham muốn tình dục

Các dấu hiệu và triệu chứng thực thể

  • Đau khớp hoặc cơ
  • Đau đầu
  • Mệt mỏi
  • Tăng cân liên quan đến giữ nước
  • Chướng bụng
  • Căng ngực
  • Bùng phát mụn
  • Táo bón hoặc tiêu chảy
  • Không dung nạp rượu

Đối với một số người, nỗi đau thể xác và căng thẳng tinh thần đủ nghiêm trọng để ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của họ. Bất kể mức độ nghiêm trọng của triệu chứng, các dấu hiệu và triệu chứng thường biến mất trong vòng bốn ngày sau khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt đối với hầu hết phụ nữ.

Nhưng một số ít phụ nữ mắc hội chứng tiền kinh nguyệt có các triệu chứng vô hiệu hàng tháng. Dạng hội chứng tiền kinh nguyệt này được gọi là rối loạn khó thở tiền kinh nguyệt (PMDD).

Các dấu hiệu và triệu chứng PMDD bao gồm trầm cảm, thay đổi tâm trạng, tức giận, lo lắng, cảm thấy choáng ngợp, khó tập trung, cáu kỉnh và căng thẳng.

Khi nào đến gặp bác sĩ

Nếu bạn không thể kiểm soát hội chứng tiền kinh nguyệt của mình bằng cách thay đổi lối sống và các triệu chứng của PMS đang ảnh hưởng đến sức khỏe và các hoạt động hàng ngày của bạn, hãy đến gặp bác sĩ.

Nguyên nhân gây hội chứng tiền kinh nguyệt

Không rõ chính xác nguyên nhân gây ra hội chứng tiền kinh nguyệt, nhưng một số yếu tố có thể góp phần gây ra tình trạng này:

  • Sự thay đổi theo chu kỳ của nội tiết tố. Các dấu hiệu và triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt thay đổi theo sự biến động của nội tiết tố và biến mất khi mang thai và mãn kinh.
  • Thay đổi hóa học trong não. Sự dao động của serotonin, một chất hóa học trong não (chất dẫn truyền thần kinh) được cho là đóng một vai trò quan trọng trong trạng thái tâm trạng, có thể gây ra các triệu chứng PMS . Không đủ lượng serotonin có thể góp phần gây ra chứng trầm cảm tiền kinh nguyệt, cũng như mệt mỏi, thèm ăn và các vấn đề về giấc ngủ.
  • Trầm cảm. Một số phụ nữ bị hội chứng tiền kinh nguyệt nghiêm trọng bị trầm cảm không được chẩn đoán, mặc dù chỉ riêng trầm cảm không gây ra tất cả các triệu chứng

Chẩn đoán

Không có phát hiện vật lý duy nhất hoặc các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm để chẩn đoán tích cực hội chứng tiền kinh nguyệt. Bác sĩ của bạn có thể chỉ định một triệu chứng cụ thể cho PMS nếu đó là một phần của mô hình tiền kinh nguyệt có thể dự đoán được của bạn.

Để giúp thiết lập mô hình tiền kinh nguyệt, bác sĩ có thể yêu cầu bạn ghi lại các dấu hiệu và triệu chứng của mình trên lịch hoặc nhật ký trong ít nhất hai chu kỳ kinh nguyệt. Lưu ý ngày mà bạn nhận thấy các triệu chứng PMS lần đầu tiên , cũng như ngày chúng biến mất. Ngoài ra, hãy nhớ đánh dấu những ngày bắt đầu và kết thúc kỳ kinh của bạn.

Một số tình trạng nhất định có thể bắt chước PMS , bao gồm hội chứng mệt mỏi mãn tính, rối loạn tuyến giáp và rối loạn tâm trạng, chẳng hạn như trầm cảm và lo lắng. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể yêu cầu các xét nghiệm, chẳng hạn như xét nghiệm chức năng tuyến giáp hoặc xét nghiệm kiểm tra tâm trạng để giúp đưa ra chẩn đoán rõ ràng.